Wenn Frauen schwitzen und Männer rot anlaufen

Wechseljahre betreffen uns alle – ob direkt oder indirekt. Schön, dass wir mittlerweile mehr darüber reden können. Aber wissen wir genug?
Dieser Vortrag richtet sich an alle Generationen, Arbeitnehmer und Arbeitgeber, junge Menschen, die sich vorbereiten möchten, und Führungskräfte, die ihre Teams besser verstehen, führen und unterstützen wollen.
Diana Lucht, zertifizierte Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin, zeigt auf, wie diese transformative Lebensphase sowohl körperlich als auch beruflich gemeinsam gemeistert werden kann.

Was erwartet dich?

1. Verstehen, was geschieht:
Erfahre alles über die Phasen der Wechseljahre und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu

2. Symptome erkennen:
Von Schlafstörungen bis Osteoporose – lerne die häufigsten Symptome der Wechseljahre kennen und wie sie deinen Alltag beeinflussen können.

3. Körper & Geist im Einklang:
Wie du selbstverantwortlich und gestärkt durch diese Lebensphase gehst

• Ernährung: Was du für dich und deinen Körper tun kannst
• Bewegung & Achtsamkeit: Praktische Tipps für mehr Bewegung, besseren Schlaf und effektives Stressmanagement.
• Unterstützung im Job: Wie Arbeitgeber eine offene Kultur fördern und konkrete Maßnahmen umsetzen können, um Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren zu unterstützen.

Als zertifizierte Ernährungswissenschaftlerin und Yogalehrerin möchte ich dir helfen, ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu finden – auch und gerade in den Wechseljahren. Ich arbeite hier in der Konsumzentrale, und stehe gern für Fragen aller auch mal nebenher zur Verfügung

Der Vortrag dauert ca. 1 h mit anschließender Fragerunde. Er ist kostenfrei für die K. Community, bitte melde dich vorher an, damit wir Plätze und Getränke planen können.

Externe Interessierte bitten wir um einen Kostenbeitrag von 10 €.
Hinweis: die Bestätigungsmail nach Kauf ist dein Eintrittsnachweis!

Organisiert vom K.Community Management